Dein Immunsystem hat 3 beeindruckende Verteidigungslinien:
Es hält unerwünschte Eindringlinge fern.
Es reagiert schnell.
Es bildet maßgeschneiderte Abwehrmechanismen.
Was ist das Immunsystem und wie funktioniert es?
Was ist das Immunsystem?
Unser Immunsystem ist der Schutzmechanismus unseres Immunsystems gegen Einflüsse, die uns krank machen könnten und gibt uns die Fähigkeit, gesund zu bleiben. Wenn du dich unwohl fühlst, ist das tatsächlich das Ergebnis deines Immunsystems, das seine Arbeit aufnimmt¹. Und es ist nicht nur eine Komponente; die Immunabwehr ist ein beeindruckendes Netzwerk aus Organen, weißen Blutkörperchen, Antikörpern und chemischen Substanzen¹.
Die Hauptaufgaben deines Immunsystems sind¹:
Alles zu bekämpfen und zu entfernen, was in deinen Körper eindringen und dich krank machen möchte.
Schädliche Substanzen in deiner Umgebung zu erkennen und zu neutralisieren (oder unschädlich zu machen).
Unerwünschte Zellveränderungen zu bekämpfen, die in deinem Körper auftreten könnten.
Was sind die 3 Verteidigungslinien?
Wie dein Körper dich schützt, lässt sich mit der Idee zusammenfassen, dass wir drei Verteidigungslinien haben²:
1. Unerwünschte Eindringlinge fernhalten: Physikalische Barrieren
Die erste und wichtigste Schutzschicht besteht aus unseren physikalischen Barrieren, die verhindern, dass schädliche Substanzen in den Blutkreislauf gelangen. Unsere physikalischen Barrieren können sein:
Deine Haut: Sie leistet hervorragende Arbeit, indem sie dein „Inneres“ vor der Außenwelt schützt³.
Schleimhäute: Alle unsere direkten inneren Oberflächen haben eine Schleimschicht; Mund, Nase, Augenlider, Luftröhre, Lunge, Magen und Darm. Die Hauptaufgabe der Schleimhäute ist es, Substanzen einzufangen und zu verhindern, dass sie tiefer in das Gewebe eindringen und Schaden anrichten³.
Das Darm-assoziiertes Lymphgewebe (GALT): Dieses Gewebe kleidet den Darm aus und ist als größtes Schutzorgan des Körpers bekannt. Das GALT macht etwa 70 % unserer gesamten Abwehrzellen aus⁴. Diese Zellen überprüfen die Nahrung und Bakterien, die in den Körper gelangen, identifizieren und entfernen alles Unerwünschte⁴.
2. Eindringlinge finden und schnell reagieren: Angeborene Immunsystem²
Wenn unerwünschte Substanzen die primären physikalischen Barrieren überwinden, verlassen wir uns auf unsere zweite Verteidigungslinie – die allgemeinen Reaktionen des Körpers auf frühe Anzeichen von Gefahr, bekannt als unser angeborenes Immunsystem². Dein Körper verlässt sich auf das angeborene Immunsystem, um schnell und unspezifisch mit fremden Eindringlingen umzugehen, dort, wo sie versuchen, in den Körper einzudringen⁵. Dies geschieht durch die Aktivierung verschiedener Arten von weißen Blutkörperchen, wie:
Neutrophile: Sie finden, erkennen und umschließen unerwünschte Zellen, ein Prozess namens Phagozytose⁶.
Makrophagen: Diese finden, erkennen und umschließen ebenfalls unerwünschte Zellen durch Phagozytose. Je nach Bedarf des Körpers können Makrophagen auch kleine Proteine, sogenannte Zytokine, freisetzen, die regulieren, wie stark wir allgemeine Symptome wie Hautrötungen, Halsschmerzen, Schnupfen, Husten und Körperschmerzen empfinden⁷.
Dendritische Zellen: Sie fangen unerwünschte Eindringlinge ein, verarbeiten sie und präsentieren sie unseren T-Zellen⁸. Dendritische Zellen entfernen auch die Trümmer, die nach der Immunantwort zurückbleiben⁸.
3. Maßgeschneiderte Antikörper produzieren: Adaptives Immunsystem
Wenn unser angeborenes Immunsystem unerwünschte Eindringlinge nicht aufhalten konnte, übernimmt unsere dritte Verteidigungslinie, bekannt als unser adaptives Immunsystem. Es entwickelt sich im Laufe der Zeit durch erlerntes Wissen aus früheren Krankheiten, Impfungen und Immunisierungen. Dein Körper erkennt spezifische Eindringlinge und setzt dann maßgeschneiderte Antikörper frei, um sie zu bekämpfen. Diese Präzision, direkt auf die Substanz zu reagieren, die dich krank macht, hat ihren Preis; im Gegensatz zu unserer angeborenen Immunantwort, die sehr schnell ist, reagiert unsere adaptives Immunsystem viel langsamer⁹.
Entscheidend für diesen Prozess sind zwei Arten von weißen Blutkörperchen:
T-Zellen: Diese aktivieren adaptive Immunzellen und erkennen und entwaffnen Eindringlinge. Einige T-Zellen werden auch zu „Gedächtniszellen“, die sich erinnern und die adaptive Immunantwort schneller aktivieren können, wenn sie später erneut mit demselben unerwünschten Eindringling konfrontiert werden⁹.
B-Zellen: Diese werden von T-Zellen aufgefordert, genau den benötigten Antikörper zu produzieren. Einige B-Zellen werden ebenfalls zu „Gedächtniszellen“, die bei späteren Begegnungen schneller aktiviert werden können⁹.
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